Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 55.99g | Carbs: 279.15g.
Breakfast: Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Seeberger Чернослив , Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Хуторок Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliafit69's Weight History
|