Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 80.80g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Lor Peyniri, Nimet Kepekli Grissini, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Hurma, Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Dinner: Kırmızı veya Arnavut Biberi, Filiz Kuskus, Ustasından Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fırında Patates. Snacks/Other: Simbat Soslu Cips Fıstık, Beyaz Leblebi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
incidiyebirii's Weight History
|