Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 55.67g | Carbs: 164.69g.
Breakfast: Зерница Крендельки с Солью, Зерница Завитки с Корицей, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Lunch: Усладов Торт Пломбирный, Зерница Завитки с Корицей, Цукаты, Чай с Лимоном, Запеченный или Жареный Сом, Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Поджаренный Белый Хлеб, Janarat Имам Баялды, Магнит Огурчик Соленый, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Other: Белая Долина Йогурт с Кусочками Малины и Граната, Чай. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|