Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 119.69g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лимон, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Щавель, Геркулес Овсяные Хлопья, Чеснок, Морковь, Данон Йогурт Натуральный Питьевой 2.5%, Сыр Чеддер. Lunch: Творог 9%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Груша, Брынза, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.koroleva23's Weight History
|