Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 70.69g | Carbs: 179.44g.
Breakfast: Ремит Карбонад, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Ашан Багет Гурман, Кофе с Сахаром, Cheese Gallery Чеддер, Ikea Сырники Замороженные, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Малиновое Варенье. Lunch: Парижская Буренка Брынза, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вино Сухое, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком, Золотая Долина Варенье из Сливы. Snacks/Other: Ананас. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|