Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 118.21g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Изюм, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Hortex Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Амур Бройлер Голень Цыпленка-Бройлера. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Донские Традиции Буженина Куриная. Snacks/Other: Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем , Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картофель Тушеный с Мясом, Лента Яблоко Семеренко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|