Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 90.49g | Carbs: 117.21g.
Breakfast: Финик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Российский, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Лечо, Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Barilla Спагетти #5, Бабаевский Шоколад Горький. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Snacks/Other: Финик, Чай, Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|