Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 77.28g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, Киндер Шоколад, Сахар, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Квашеная Капуста, Щи с Курицей. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Пятерочка Банан, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Лента Хлеб Докторский, Мясницкий Ряд Ребрышки Свиные Копчено-Вареные "Оригинальные". more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|