Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 83.20g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 9%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Плов с Грибами. Dinner: Чай, Кабачковая Икра, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|