Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 100.83g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Желтый Сладкий Перец, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной, Брокколи на Пару. Dinner: Хурма, Ого Отруби Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|