Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 100.62g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Блины на Молоке, Ичня Сгущенка, Премия Сыр Маасдам 45%, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, De Lucia Моцарелла. Lunch: Яйцо, Лук, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Укроп, Куриное Филе, Ферма Фета. Dinner: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Печенье Мария, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Курага, Кизил, Сильпо Банан, Морковь, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|