|
Bi alıyom, bi veriyom 😿
|
75.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 60.74g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, İHE Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Susamlı Simit. Lunch: Sütlü Kahve, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Dinner: Pınar Karışık Pizza. Snacks/Other: Bim Patito Sade Patates Cipsi, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beyzadogru0's Weight History
|