Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 46.23g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Жареное Яйцо, Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дружба Сыр Плавленый, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Сметана 15%, Простые Пельмени. Dinner: Рис Вареный, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Любятово Галеты Классические. more...
|
|
248 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makroshka's Weight History
|