Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3304 kcal
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Fat: 48.96g | Prot: 232.87g | Carbs: 475.72g.
Breakfast: ロッテ ガーナホワイトチョコレート, フレスタ スタミナレバー, ブロッコリ, ご飯, マダラ, 明治 ザバス ミルクプロテイン. Lunch: リンゴ, パイナップル, グレープフルーツ, なし, みかん, イチゴ, タカナシ 北海道さわやか酪農, 生卵, 大根, ブロッコリ, フレスタ スタミナレバー, おかめ納豆 おかめ仕立て, マダラ, ご飯, プロテインパウダー, 明治 ザバスアスリートウェイトアップ. Dinner: リンゴ, パイナップル, グレープフルーツ, なし, みかん, イチゴ, ご飯, コーヒー, タカナシ 北海道さわやか酪農, フレスタ スタミナレバー, マダラ, ブロッコリ, 大根. more...
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Gaining 2.7 kg a Week
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