Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 116.83g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Delba Цельнозерновой Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки, Баклажаны Тушеные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Окское Яичный Белок, Творожный пирог, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Марципановые конфеты, Перекресток Яблоко Гольден. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|