Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 53.33g | Carbs: 166.73g.
Breakfast: Хумус, Кожен День Салат Микс, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Банан, Сушеный Ананас, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареный Тофу. Dinner: Сильпо Гречневый Хлеб, Marinero Тунец в Масле, Сильпо Лук Репчатый , Кожен День Салат Микс, Granarolo Моцарелла Мини , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Wawel Молочный Шоколад без Сахара, Сильпо Фреш Апельсиновый с Манго, Чай, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Сушеное Манго. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marai.bul's Weight History
|