☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s Journal, 24 Mar 21

как же я полюбила в последнее время цифру 64😍 особенно когда в последний год было 66+😣
вчера 1600кал, 12210 шагов( из них 200+ по ступенькам вверх) и минус 400гр.
ну вот могу же,когда захочу! а я хочу!! хоть раз, хоть одним глазочком посмотреть на свое тело без лишнего жира👿👿👿😀

64.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1466 kcal

Fat: 57.72g | Prot: 112.59g | Carbs: 135.23g.   Breakfast: Творог 5%, Level Up 100% Whey Protein, Кофе, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Good Food Миндаль Жареный , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дижонская Горчица, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Банан, Помидоры, Пекинская Капуста, СП Мирный Уксус Бальзамический. Dinner: Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, СП Мирный Уксус Бальзамический, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сухие Смешанные Жареные Орехи. Snacks/Other: Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

2089 kcal

Exercise: Power Walking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...