Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 97.50g | Carbs: 77.36g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Сливочный, Nescafe Cappuccino (240мл), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной, Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|