Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 75.89g | Carbs: 258.38g.
Breakfast: Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Сыр Российский, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Перловая Каша, Хлеб, Селедка под Шубой. Dinner: Сыр Российский, Чай Зеленый с Медом, Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Other: Яблоко, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Овсяное Печенье, Чай, Запеченная или Жареная Путассу, Банан. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆Karamelka☆'s Weight History
|