Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 77.14g | Carbs: 219.57g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Северная Долина Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Активиа Йогурт без Сахара. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном, Квашеная Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Простоквашино Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 5%, Киви, Петрохлеб Сушки Соленые, Каждый День Печенье Сахарное, Капучино, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|