Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 128.87g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. Lunch: Фундук Фундук, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Летний День Молоко 3,2%, Котлеты из Минтая, Рис Отварной. Dinner: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мореслав Салака Холодного Копчения. Snacks/Other: Фундук Фундук, Шарлотка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|