Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 106.89g | Carbs: 71.43g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), بيضة (كاملة), بياض البيض. Lunch: محلي كبد بقر, سلطة الخضر المختلطة, الفليفة, خضار حبة خيار, الطماطم الحمراء, البصل الأحمر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ABO HIMA's Weight History
|