Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 135.20g | Prot: 99.53g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Глобус Мясной Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Мясной Хлеб, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Постный торт со взбитыми сливками, Жареное Филе Свинины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|