Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 76.97g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Увелка Гречка Вареная, Голден Яблоко , Кунжутное Масло. Lunch: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Частная Пасека Мёд Каштановый, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Sen Soy Соус Унаги, Окей Перец Желтый , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Гранола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|