Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 93.07g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Rusinat, Puhdistamo Chia-Siemenet, Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Sienet, Sipulit, Myllyn Paras Ohrasuurimo, Puhdistamo Kookosöljy, Van Houten Kaakaojauhe, Kermankorvike (Jauhe), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Kurkku, Fazer Ruis Real, Kariniemen Uunissa Paahdetut Kanasuikaleet, Porkkanat. Dinner: HK Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Other: Kiivi, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Kova), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Salaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Omena (Granny Smith), Kurkku, Blue Dragon Wasabitahna, Yutaka Sushi Nori, Paistettu Kananmuna. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|