Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 58.93g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Тобус Булка Городская, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Greenfield Чай Чёрный, Йогурт (3). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Щи на мясном бульоне. Dinner: Останкино Сосиска Папа Может, Бигос. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Monini Лимонный Сок, Черный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стародворские Пельмени Пельмени Медвежье Ушко. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|