Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 26.10g | Carbs: 115.96g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода, Имбирный напиток. Lunch: Toblerone Белый Шоколад, Haribo Желейные Мишки, Печенье, Печенье. Dinner: Имбирный напиток, АВК Конфета Труфалье, Шоколад, Пряник, Суп Грибной, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Сухари, Сметана 15%, Квашеная Капуста, Укроп, Шпинат, Руккола. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Фундук, Огурец (с Кожурой), Сыр. more...
|
|
2921 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cross Training - 25 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннессик's Weight History
|