Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 99.21g | Carbs: 342.37g.
Breakfast: Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Слойка с Малиной, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Макароны Отварные, Форель Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Фасолевый Суп, Моя Семья Сок Мультифрукт, Восход Хлеб Черниговский, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Восход Хлеб Черниговский, Курага, Чернослив, Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|