Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 149.21g | Carbs: 112.60g.
Breakfast: Холодец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Семгой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Orion Чокопай, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|