Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2142 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 65.61g | Carbs: 408.10g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенье, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Чай, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Ого Хлебцы Кукурузные, Банан, Соевый Соус. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Хлебцы Кукурузные, Пекинская Капуста, Банан, Варенье, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сушеный Инжир, Чай, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Соевый Соус, Пекинская Капуста, Варенье, Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Банан. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Yoga - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|