Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 37.37g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: Кремлина Инжир в Шоколаде, Сливочное Масло, Кофе, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Кофе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кремлина Инжир в Шоколаде, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
arina 77's Weight History
|