Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 77.79g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Delicados Тортилья, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Чумак Соус Тартар, Запеченный Картофель, SPAR Горбуша в Кляре, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Макси Суп-Пюре Сырный. Dinner: Верес Икра Грибная, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Рулет, У Палыча Жаркое из Курицы. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Слойка с Творогом. more...
|
|
2466 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedkoСтася's Weight History
|