Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 75.96g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Чай, O'Zera Темный Шоколад Dark & Almond, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Простоквашино Молоко Отборное 4%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Капучино, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Чай, Банан, Мандарины, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, MacChocolate Горячий Шоколад с Ароматом Сливок, Фисташки, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Оленина , Картошка Тушеная. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|