Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 146.80g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Американо, Сойка Тофу Классический , Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Шампиньоны Гриль, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось, Шпинат, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Unagrande Моцарелла, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor. Snacks/Other: Яблоко, Сушки, Мандарины, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Грейпфрут, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|