Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 107.62g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Машал Гранатовый Сок, Каждый День Джем Клубничный, Сырники Диетические, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Calve Сырный Цезарь Соус, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сметана 10%, Каждый День Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Хлеб Черный, Тесей Сельдь Филе-Кусочки в Укропном Соусе Царская, Фруктовый Салат, Lotte Choco Pie, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Конфета. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chyntova14.88's Weight History
|