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não sou de pesar todo dia, mas ao subir na balança tive essa grata surpresa .. bora
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76.1 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 75.30g | Prot: 90.03g | Carbs: 178.68g.
Breakfast: Xilitol, Ovo Mexido. Dinner: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Milho em Espiga com Manteiga, Escarola Refogada. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão Integral , Vitamina de Banana, Banana Nanica, Integralmedica Barra de Proteína, Peras. more...
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2189 kcal
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Exercise:
Body Combat - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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