Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 61.84g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Сыр, Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печенья, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Печень Куриная Жареная, Макароны с Маслом. Dinner: Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Горбуша, Вареное Яйцо, Сметана, Свекла Вареная. Snacks/Other: Русское Море Горбуша Запеченная, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albina77788's Weight History
|