Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 85.43g | Carbs: 97.64g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай Несладкий, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Чай Несладкий, Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Финик, Изюм. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|