Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 84.46g | Prot: 74.02g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Меридиан Кальмар в Рассоле, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам . Lunch: Гречаники 2. Dinner: Меридиан Кальмар в Рассоле, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Ламбер Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Иван-Поле Джем Облепиха, Козельский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Сметана 20%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|