Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
856 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 46.83g | Carbs: 71.63g.
Breakfast: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Тобус Булка Городская, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Шпроты в Масле из Балтийской Кильки. Snacks/Other: Абхазские Сады Фейхоа Джем Оригинальный, Лимон, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|