Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 107.91g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Чернослив, Просто Повидло Яблочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Чай, Чернослив, Финик, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Barilla Спагетти #5. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Имбирь Маринованный, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|