Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 92.12g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Капучино. Lunch: Индейка Тушеная, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Кабачки Тушеные, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Силовая - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludo4ka88's Weight History
|