Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 36.91g | Prot: 63.73g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Яйцо, Голден Яблоко , Красная Цена Сыр Российский 45%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Печень, Морковь. Dinner: Морковь, Простоквашино Кефир 3,2%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Морковь, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SokolovaSM's Weight History
|