Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 71.40g | Carbs: 148.25g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахором, Nestle Fitness, Северная Долина Молоко 3,2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Uncle Ben's Соус Терияки, Гнездо из фарша, Рис Вареный. Dinner: Carlsberg Пиво Светлое Нефильтрованное, Fishka Горбуша, Ряба Майонез Провансаль, ВкусВилл Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2079 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha.filatova.1996's Weight History
|