Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 80.45g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Говядина Копчено-Вареная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар в Сливках Хар, Мистраль Акватика Mix, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Лосось, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|