Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 89.21g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Перепелиное Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Цикорий. Lunch: SPAR Запеканка Творожная, Салат из Редиски, Лаваш Тонкий, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Куриное Филе. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|