Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 57.19g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Капусты, Паштет из Куриной Печени, Яйцо, Сквирянка Крупа Ячневая. Lunch: Kuhne Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Wernsing Хешбраун, Наша Ряба Филе Куриное . Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Hokkaido Club Соус Унаги, Шампиньоны, Яблоко, Наша Ряба Гомілка. Snacks/Other: Thai Coco Напиток Кокосовый, Макарун, Конти Джек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|