Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
80 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2758 kcal
|
Fat: 139.47g | Prot: 166.25g | Carbs: 200.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Nordic Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Кэнапс Льняные Хрустящие Хлебцы, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Фундук Фундук. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|