Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 80.85g | Carbs: 164.10g.
Breakfast: Окей Манго, Лента Авокадо Хаас, Асто Форель Слабосоленая, Латона Сливочный Творожный Сыр, Шпинат, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки, Heinz Соевый Соус Оригинальный , ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Asian Fusion Фунчоза. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Velle Овсяный Завтрак Манго-Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jurnal_aq's Weight History
|