Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 80.33g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Elementaree Руккола, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Elementaree Руккола, Магнит Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Hortex Шампиньоны, Лук, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Crownfield Смесь Семян, Hortex Шампиньоны, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Elementaree Руккола, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Овсяное Печенье Домашнее, Окей Манго, Клубника, Черника, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|